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Achtsamkeit für den Alltag neu gedacht

Unsere Mission: Menschen ermöglichen, mit einfachen Techniken mehr Klarheit, Ruhe und Lebensqualität zu erfahren. Vision: Achtsamkeit als festen Teil des Alltags etablieren – für mehr Miteinander und Gelassenheit.
Team in ruhiger Besprechung

Werte und Arbeitsweise

1

Praktische Anwendbarkeit

Alle Techniken lassen sich direkt im Alltag umsetzen – unabhängig von Ort, Zeit und Vorkenntnissen.

2

Respekt und Neutralität

Wir arbeiten weltanschaulich offen und achten auf individuelle Bedürfnisse und Hintergründe.

3

Begleitung auf Augenhöhe

Unsere Erfahrung fließt in eine wertschätzende, partnerschaftliche Zusammenarbeit mit jedem Teilnehmenden ein.

4

Stetige Weiterentwicklung

Wir orientieren uns an aktuellen Erkenntnissen und passen Methoden laufend an neue Anforderungen an.

Unser Team stellt sich vor

Erfahrene Begleiter unterstützen Ihre Achtsamkeitspraxis individuell und empathisch.
Lena Hoffmann

Lena Hoffmann

Achtsamkeitscoach

Berlin

Fokus

Alltagsintegration

Kompetenzen

Empathie Zielorientierung Struktur

Lena begleitet seit Jahren Menschen beim Entwickeln eigener Achtsamkeitsroutinen – praxisnah und alltagsbezogen.

Dr. Markus Stein

Dr. Markus Stein

Mindfulness-Trainer

Hamburg

Schwerpunkt

Stressmanagement

Kompetenzen

Ruhe Wissenschaft Motivation

Markus bringt aktuelle Forschung in die Praxis und unterstützt bei der gezielten Reduktion von Stresssymptomen.

Miriam Berger

Miriam Berger

Gruppenleiterin

München

Thema

Gemeinschaft

Kompetenzen

Teamgeist Offenheit Kreativität

Miriam moderiert Gruppenangebote mit Feingefühl und schafft Raum für gemeinsames Wachstum.

Simon Weber

Simon Weber

Online-Begleiter

Düsseldorf

Stärke

Digitale Formate

Kompetenzen

Flexibilität Digitalkompetenz Kommunikation

Simon sorgt für reibungslose digitale Begleitung und hilft, Achtsamkeit ortsunabhängig zu leben.

Meilensteine

Unsere Entwicklung in Etappen

2019

Start der ersten Gruppenangebote

Mit lokalen Workshops begann unsere Reise, Achtsamkeit im Alltag erlebbar zu machen.

Start Workshop
2021

Ausbau digitaler Formate

Online-Begleitung wurde fester Bestandteil unseres Angebots für mehr Flexibilität.

Digital Innovation
2023

Forschung und Kooperationen

Wir arbeiteten mit Partnern zusammen, um Methoden weiterzuentwickeln und zu prüfen.

Forschung Netzwerk
2025

Erweiterung Team & Wirkungskreis

Mehr Standorte und neue Teammitglieder für noch individuellere Begleitung.

Wachstum Team
Achtsamkeit im Wandel